Neuer Nordic Walking Kurs der Tus 06 Nackenheim
-
Ludwig Schoenhofer
- Posted on
Nordic-Walking ist ein Ganzkörpersport. Neben der Belastung der Beine findet eine Bewegung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie der Arm- und Nackenmuskulatur statt, sodass geschätzt 600 Muskeln zum Einsatz kommen
Nordic-Walking ist für jeden geeignet. Gerade bei überwiegend sitzender Tätigkeit im Büro ist regelmäßiges Nordic-Walking eine geeignete Sportart zur Kräftigung aller Muskelgruppen und zur Entspannung bestens geeignet und eine Alternative zum Joggen. Gerade bei Gelenk- und Rückenbeschwerden wird Nordic-Walking von vielen Physiotherapeuten empfohlen.
Der Kurs startet am 11.3.26 mit15 Einheiten a 90 Minuten – ist kostenfrei für Mitglieder für Nichtmitglieder wird eine Gebühr von € 75 erhoben.,
Anmeldung unter kurse@tus-nackenheim.de
